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背骨が曲がらないためにしょうようと思ったこと
背中が９０度に曲がった実母です。
７8歳くらいから？でしょうか？
ご近所の皆さんが言うには、あっという間に母の背中が曲がっていったそうです。
私は母によく似てるかもしれません。
遺伝子レベルではどうしょうもないけれど
なにか対策しなくては。
どうしたらいいかしら？と、考えて「ぶら下がり運動」をしようと思いました。
昔、流行ったぶら下がり運動器は家にないので、近所の公園の雲梯を使おうと思っていたのです。
昨日買い物に行く時公園を通って、雲梯が見えてきました。前まで行こうとすると
自転車がふらふら～ときて、雲梯の前に止まりました。
私と同じような年ごろの女性が自転車を止めて、雲梯を使い始めたじゃありませんか！！
あら～～！！
やっぱり私だけじゃないのね。同じことを考えている方は多いんでしょう。
仕方がないので、しれ～っと通り過ぎましたよ＾＾
次の日リベンジしてみたんですが・・・・・
ぶら下がると、やはり右肩が痛みました。
無理はしないことにする
私は長年の持病である右肩を手術して直しました。
担当の先生からは
「無理はしないでね。小豆さんはやり過ぎる傾向があるみたいだから」と言われていたので無理はしませんでした。
ぶら下がるくらいならねと、やってみたんですけれど。
やっぱり、万歳～はあかんわ・・・・
おまけに、体は相当重いし。
こうして早々に退散してきました。
夜ごはん
夜ごはん
週に3度は飲んでいる鶏スープの肉の方を使いました。
夫はこれが大好物なようです。
「これ、美味しいわ」とまた言ってくれました♪
その一言が嬉しいです。
宝石箱をひっくり返したような綺麗なサラダです＾＾
このお皿、カステヘルミより好きかもしれません。少し立ち上がっているので汁物も入れれます。
テーブルを移動してから
セッティングしてから写すフォトは、どう～も上手く写せなくて。
うちの照明のせいだと思うんですがね。お昼ごはんや朝ごはんはいいんですが、夜ごはんはブログから撤退していたんです。
ブログ村のカテゴリーからもね。
最近、いい場所見つけたんです。ここは、キッチンです！
やっぱり蛍光灯の光はいいわ！
では、またね。
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