小豆日記にご訪問頂きありがとうございます。
母は要介護３です。
施設に入所しました。
◆ランキングに参加しています。
にほんブログ村
シニアライフランキング
今日はすっきり
朝から青空で
散歩をしていても気持ちがいい♪
しかし外は案外ひんやりしていて
アウターは選ばないといけませんね、すごく寒かったわ。
＋＋＋ ＋＋＋
過去最高の体重をたたき出した夫。
自ら減量する決意をしました。
どんぶり飯と袋菓子を食べなくなって
丁度2ヶ月が経ちました。
夫の体重
夫の体重
2ヶ月前 74.9㎏ BMI 28.5 体年齢 67歳
１ヶ月前 72.2㎏ BMI 27.5 体年齢 65歳
昨日 69.4㎏ BMI 26.4 体年齢 63歳
実は停滞中
夫の体重が70㎏を切ったのは
もう随分前なのです。
たぶん２週間以上、この体重は変わっていないと思います（しらんけど）
無理な食事制限はしていません。
でも、最近では夜ご飯の後の運動もしなくなりました。
外食のペースも変わらず、月に数回楽しんでいます。
スマホのフォトを見ると
UPしていないお店が満載でした＾＾
昔、好きだったカフェに最近また行きだしました。
本がたくさんあってゆっくりできます。
蔦屋書店とは違う良さがあり
とても落ち着く大好きな場所です。
家では天ぷらを揚げなくなったので
外で食べたり・・・
３月は忙しく
出かけることが多くて外食も多かったです。
私は普段、お昼は家で食べますが
夫は外食オンリーですから仕方がありませんね。
それでも2ヶ月で−5㎏ですから、頑張りました！！
しつこいようですが、どんぶり飯と袋菓子を止めただけです。
しかしそれは、夫にとって大切な楽しみだったことは間違いありません。
おわりに
減量目的は見栄えではありません。
夫の場合は、本当に健康が危ぶまれてます。
#健康
毎回健康診断の後に決まって「ハガキ」がくるのです。
すぐ病院に行ってくださいって。
病院に行ったおかげで、ようやく減量するようになった夫です。
健康が一番だなんて誰でも知っていることです。
知っていると
分かっていることは
別物だと、私は思っています。
夫が早くこのことに気がついて
運動も始めてくれればいいなぁと思っている今日この頃です。
それでは、またね。
今日も最後まで読んで下さり、ありがとうございます。
下のバナーをクリックして応援して下さると、とても嬉しいです。
にほんブログ村
にほんブログ村
コメント