3連休の疲れが残っていた昨日。
だるくてだるくて・・・
今日の午前中、ゆっくり家で過ごして
お昼からは、昨日出来なかったことや
小さな悩みのタネを解決してきました。
歩くと足をける力が、少し強く感じられました。
2時間、自転車に乗りましたからね＾＾
やっぱり、力になっているみたいです。
昨日、夫に疲れが残って、しんどいことを言うと
「９０歳でもインストラクターになっている人がいるんやろ？
もっと鍛えたら～？」だって・・・”(-“”-)”
タキミカさんのことでしょうか？
毎日、鍛えなくっちゃね。
夜ごはん
・ぶりの照り焼き
・菜の花の辛し和え
・鶏むね肉と長ネギの塩焼き
・キムチ
・ゴボウと卵の味噌汁
・ご飯
どんどん落ちてるランキング＾＾
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疲れた時は、鶏むね肉が良いとのことで
いつも鶏むねで鳥ハムを作り置きしておくんですが
昨日は「鶏むね肉と長ネギの塩焼き」を作りました。
夫にとても好評でした。
夫は、ぽそっと「これ、美味しいね」っと言うのです (^^)/
真っ黒にみえる「ぶりの照り焼き」ですが
これも「美味しいね」とお褒めの言葉を頂きました。
鰤は塩を振って、キッチンペーパーで臭みを取ってから
醤油と酒、みりんにつけて置きました。
見た目と違い、味が優しいのです。
肉・魚はまとめ買いをするので
食品の処理をする時
少し大変ですが、後が楽
もっと良いことは
後始末が一度で済むので、とても気に入っています。
肉や魚のトレーの始末が一度に済むこと
これは大きいです！！
→綺麗に重ねるから、ごみの体積の減ります。
うちのゴミの量、本当に少ないんです＾＾
食品を無駄にしない
ゴミの分別、体積に気を付ける
私にもできる SDGsですね。
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