おうちごはん 主婦のおうちランチ/おにぎり定食
3月は外食続きだったことと 月半ば以降、家で籠ることが多かったこと 体重計に乗らなかったことで、体重が増えていました。 自分のことだから、肉付きが良くなったわ…っとぼんやり分かっていたんですが その他に・・・ 膝の痛みがありました。 実家の...
azuki
おうちごはん 
家族のコト 【ダイソー】のoppテープに遊ばれる
８４歳の母に、宅配物を定期的に送っています。 近くのスーパーで段ボールを貰い ８０サイズや１００サイズに作り直して送っているんですが 使うガムテープ！ 無くなるのが早い！！ 作り直した箱だがら、搬送中に絶対壊れないよう 厳重に段ボールを作っ...
おうちごはん 新しいことを始めるとき 気を付けているコト/かつおのたたきで夜ごはん
NHKの基礎英語のテキストを買ってきました。 買っただけではダメなので、宣言しておこう～＾＾ 毎日聞きます。 ブログを始めて、もうすぐ３ヶ月です。 3ヶ月の間は、毎日更新することと決めました。 習慣にするためです。 更新する時間はまだ迷走中...
おうちごはん 夜は腹八分目を心掛ける
少し体重が増えていたので、焦りました。 これからの体重増加は、老化へまっしぐらですもの。 昨日からまた、朝晩と体重計に乗るようにしました。 日曜日は、よく歩いたせいでしょうか？ 自転車に40分も乗ったしね・・・ 浮腫んでたのかな？ 体重は、...
お出かけ 11,463歩/ランチはイタリアン
昨日は満開の桜を見ながら 散歩も沢山しました。 タイトル通り、１万１４６３歩歩いていました。 夫と出かけると１万歩以上は歩きます。 いつも体力以上に動き回るので、翌日疲れが残ったりするんですが なぜか今日は大丈夫でした。 今月は外食が多い・...
健康・美容 ヤバイ！太ってる！！/読了 時短効率化の前に 今さら聞けない時間の超基本
体重が増えている 久しぶりに体重計に乗って、やっぱりです！！ １，3月は外食が続きました。 ２，最近、ハマっているドラマがあって テレビの前に座っている時間が長過ぎたことも、要因の一つだと思います。 好きすぎて、朝から晩までず～っと 何回も...
おうちごはん 母の為にレンチン調理お試し中/鮭のムニエルで夜ごはん
こちらは、朝から雨降りの土曜日です。 夫は、3回目ワクチン接種を受けてきました。 注射を打つ時、「ちょっと痛かった」って言っていました。 雨降りですし、お昼からはゆっくりまったり過ごすことにしました。 時々余生暮らしを想像してみます。 こん...
暮らしのコト がっかり、ポイント失効、やっぱりポイントカードは要らない！
先日、愛用している「ちふれ」のアイシャドーを買いました。 アイシャドーを買うのは何年振りでしょうか。 基礎化粧品やシャンプー・コンディショナーなども買っていたので ポイントが結構溜まっていたんです。 しかし、このコロナ禍 百貨店で買うことは...
おうちごはん 母に送った「牛肉のしぐれ煮」で牛丼ランチ
鶏むね肉のお陰でしょうか 今日はすっかり元気印に戻っていました＾＾ 図書館に行って、銀行に行って、買い物に行って・・・ 洗濯2回して、パワフル活動復活でした。 子供たちが独立して 現在、人生おまけのステージに上がっています。 普通の生活が出...
おうちごはん 疲れた時の鶏の胸肉料理
3連休の疲れが残っていた昨日。 だるくてだるくて・・・ 今日の午前中、ゆっくり家で過ごして お昼からは、昨日出来なかったことや 小さな悩みのタネを解決してきました。 歩くと足をける力が、少し強く感じられました。 2時間、自転車に乗りましたか...