ハーブティーの買い出し♪

こんにちは。
今日も小豆日記にご訪問頂きありがとうございます。

遠方に住む８４歳の母と毎朝電話で話をしています。

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昨日母に

「たまにはお散歩しておいで～。１０時になったら出かけておいで」と言われていました。

私はおうちで、うだうだするのが好きです。

出不精になるとトコトン家に居る人間です。

母の言葉が耳から離れなかったので

昨日はお昼から出かけました。

毎晩飲んでいるハーブティーがもうすぐなくなりそうだったので

買いに行ってきました。

私は毎晩寝る前に、ハーブティーを飲んでいます。

その後、ストレッチをしてから寝るようにしています。

最近は何もなければ、それですんなり寝れるようになりました。

・・・時々、自律神経を乱すようなことが起こったり

夫に付き合って疲れすぎると寝れないことがあります。

どうした時寝れないかチェックしておくと

寝れない理由が分かり安心です。

その日は寝るのを諦めます・・・・

「寝れなくても当然だわ」と思うようにしました。

そうすると、眠らなっくっちゃと焦る心配はありません。

不眠で悩んでいる人は多いですよね。

すんなり眠れる人には分からない悩みだわ。

夫は分からない人です＾＾

「眠れないくても横になっていたらそれでいい」と、そう言ってしまう人です。

寝れないと辛いんですよ、日中。

おかげさまで今日もスッキリ目覚めました。

そんな朝は、本当に体が楽です。

昨日は、お昼から出かけていたので

いつもより深い睡眠が得られたように思います。

やはり２，３時間出かけることは、良いことですね。

体重計の乾電池がなくなっているのを知りつつ

暫く見て見ぬふりをしていました。

乾電池も買ってきました。

日用品の買い置きはほとんどしなくなりました。

あるかないか調べなくていいので、楽ちんです。

無くなったら買ってきます。

買い置きをしておくと、知らない間に夫が使っていることがあります。

そんな小さなイライラは要らない・・・・

作らないように、買い置きは止めました。

フフフ

これでいいよね～？

朝の味噌汁

朝のスープじゃなくて、昨日の味噌汁です。

ポタージュにしないで食べてみようと思いました。

やっぱり食べにくいので、ミルサーにかけて食べ直しました。

粉ミルクを少し入れて・・・

ポタージュにすると本当に飲みやすいです。

朝スープ、続いています＾＾

体がポカポカしてきます♪

それでは、またね。

今日も素敵な一日でありますように。

今日も最後まで読んで下さり、ありがとうございます。

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