主婦のおうちランチ/牛肉と茄子の炒め物

おうちごはん
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こんにちは。

小豆日記にご訪問頂きありがとうございます。

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最近の夜ごはんは、蒸し野菜中心にしています。

蒸し野菜+魚料理を出すようにしています。

夫はお昼は外で食べているので、肉になりやすいでしょ?


だから、夜ごはんはなるべく刺身を出すようにしています。

外で魚料理は選びませんから・・・・

私もお家ランチは、お肉を食べるように気を付けています。



夜は腹八分を目指しているのですが、思ったようにいきません。



食べたいだけ食べてる気がします^^


「食べることは生きること」

食べたモノで、体は出来ているのは間違いじゃないですよね?




これからも、きちんと動けるように

お肉と魚のバランスをよくして食べたいと思っています。



・・それにしても

私、一人で牛肉食べたり焼肉屋に行ったり、してますね。


夜は鶏肉が多いのにね^^



参加しています。

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おうちランチ



・牛肉と茄子と小松菜、人参の炒め物
・ご飯
・ぬか漬け





夜ごはんに味噌汁を飲むので

お昼ご飯の時は、飲まない時が多いかもしれません。


私たち夫婦は高血圧ではなく

血圧は低い方です。


先日行って来た「特定検診」では

上は81 91でした。


いつも低いので、低すぎるのも気を付けた方がいいと聞いたり・・・

色々な情報がありますが、まだ元気なので気にしないようにしています。


GW中、外食三昧だったので

体重はやっぱり増えていました。涙



「特定検診」

もう少し後にすればよかったかしら?




今日も最後まで読んで下さり、ありがとうございます。

いつも応援してくださって、ありがとうございます。
どれでもOKです。
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