1月の食べたおやつたち

機嫌よくする為

毎日　機嫌よく暮らしたいと思っています。

美味しいご飯を食べて
美味しいスイーツもちょっと食べて

機嫌よく暮らして生きたい。

そう思っています。

レコーディングダイエット

ブログを書くためか、はたまた健康管理のためか
1月の食べたスイーツを写メしていました。

恐ろしく　食べてる！！

働いている時は、あまり食べませんでした。
カフェイン中毒と友人から揶揄されるほど、コーヒーは飲みましたが
今は一日３．4杯ほどです。

気がつけば、ひと箱全部
独りで食べていました。

これも、ほとんど一人で食べてる・・・

これも、9割　一人で食べて

たぶん、向こうに見えてる1個…2個が夫のぶんかな

もちろん、おたべも

日中、一人なので一人で食べて

毎日お餅は、一つはたべてたわ・・・


2㎏　完食

休日にはこんなものも作り

チョコレート　モンロワールのお徳用　2袋　完食

友達に貰った

これも、ほとんど一人で食べて

嫌だというのに、毎夜誘ってくる夫のおやつに　付き合い

食べてますね・・・


今月は　写メにないけど
HARBSにも行ってます。

ランチのあと　2件目行っています・・・

お正月でしたものね

たぶん、沢山の人が食べ過ぎたと思っているはず。

今月から　すこし控えます。

不思議なことに　体重は増えてないの・・・・

体脂肪が　いつもながらの３２％


体質もあるので　と医師がいうのですが　やっぱり気になりますね。

これが、レコーディングダイエットっていうヤツですね。

毎月　記録します。

健康のために、少しだけすること

少し、気を付ける　食べる量

少し、気に掛ける　モノタチ

それにしても、食べましたね・・・・

最後まで読んで下さって、ありがとうございます。
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