今日も小豆日記にご訪問頂きありがとうございます。
遠方で暮している母は、骨折をして入院
今は老健に入っています。
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長いGWがやっと終わりました～！！
夫は今日から出勤しました。
私は今日は健康診断を受けてきました。
昨年も５月に受けています。
・・・昨年は久しぶりだったと思います。
私は「書類」は残して置くタイプです。
同じ所で検査をすれば、結果は前回、前々回の結果も載っているのですが
私は数年ごとに転居をしていたので
同じ所では受けていません。
身長が戻っていた
昨年は、身長が0.8も縮んで驚きました。
なんと今年は戻っていましたーー
何だったんでしょうね？
ホッとしました。
これからは、身長が縮むって気になりますよね？！
腰が曲がってきたか？？？？
今年の結果はまだ出ていないのですが
身長と体重、血圧はしっかり見ました。
体重は昨年より3.6㎏減っていました。
体重が減りすぎて、週に何個もケーキを食べていたんですがねぇ
なかなか戻りません。
血圧も低かったわ。
昨年も低かったのに、今年はもっと低くて・・・・
腹囲
これは減っていて、とても嬉しい～～！！！
服が大きくなったはずです！！
体重は毎日量るのですが
他のサイズは図りませんから
やはり健康診断はしておくといいですね＾＾
夏用の服
実は先日買いました～～＾＾
シルクのジャケット？
とても軽くて着易かったので買ってしまいました。
おわりに
還暦を過ぎて
初めての健康診断でした。
よく、健康に気を付けるっていいますが
私が考える「健康に気を付ける」は
・食生活に気を遣う
・小まめに体を動かす
・睡眠に気を遣う
・夫婦仲良く暮らす
こんなことかなぁ・・・・
これからの生活には
母も加わりますから
食生活
生活リズム、変わりそうだわ。
母は私の未来ですからね。
じっくり見せていただこうと思っています。
性格はちょっと違うと思うんだけど
体質はよく似ていると思っています。
それでは、またね。
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コメント
私は年々、視力が落ちてきています。
母も祖母も白内障だったので、きっと私もいつかそうなるのかな～と思いつつ、
今はまだコンタクトでなんとかカバーしています。
いつか白内障で手術、なんてことになったら、逆にコンタクトが要らなくなるそうなので、
それはそれで、ま、いっか。と気楽に構えることにしています。
人間って使わないところから衰えていくらしいです。
なので、美味しいものをニコニコ笑って食べて、ぐっすり寝て、
ほどほどに体を動かして体じゅう「使わないところ」をなるべく作らないようにしようと思っています。
アラカン世代、共に元気にがんばりましょー
こんにちは。
ゆかさん
私の母は白内障の手術をしていません。
しかし、私は若年性白内障で手術済です。
おっしゃる通り、読書にはとても楽ちんな目になっています＾＾
使わないとどんどん衰えるって、分かるわ～～
小まめに動きます！
はい、元気にかんばりましょう＾＾